第169章 升阳跳／回春功（术）（1/1）

我美美的喝了一口水：“能，太能了。” 我乖乖的回答。 琪儿的小脾气，那是相当的嚣张。 我不敢再造次，赶快和盘托出：“其实，有个动作，叫升阳跳。 可以快速提升人体阳气。 特别适合精神萎靡，浑身乏力，手脚冰凉，心慌气短，肾虚脾弱的人。 主要功效是强壮筋骨，引火归元，通畅经络，舒心解郁。 既能快速减肥，还能提升心肺功能。 这个动作，还融合了大树桩，垫脚功，回春功等功法的动作和功效。 练这个动作，即可以固先天之本肾阳气，又能补后天之本脾阳气。 升阳跳，有三个基本的动作要求，摸高这个动作里都有。” “升阳跳是怎么跳的？”琪儿问。 “哪三个基本动作？”星辰问。 我站起来演示了一遍。（评论见图） 我看星辰拿起了手机，已经开始在搜升阳跳了。 我敲了敲她面前的桌子。 她抬起头，不解的看着我。 我解释道：“网上的升阳跳，版本众多。 虽然都是有用的。 不过我说的这个，是双手举过头顶那个版本的。 这个版本，融合了更多升阳的动作。” 琪儿仰着头，看着我道：“不就是举着手跳吗？ 哪里有那么多动作要求？” 我一一分解开，给她讲到：“首先，举起手，打开腋下。 腋窝，是气机汇聚之地，拍打腋窝，气机通畅，排肝毒。 爱生气的人，最适合拍腋窝。 消气很快。 而升阳跳，打开腋窝，弹跳的震动，也对腋窝有通气的功效。 第二个动作就是弹跳。用前脚掌，把人弹起来。 就像小孩跳着走路的那个姿势。（评论见图） 这是升阳最快的方法。 分钟就有很明显的效果。 第三个动作，是脚后跟点地。这里融合了踮脚功。 踮脚功，古代又叫敦踵。 传统八段锦养生法的最后一步，也是这个动作。 叫背后七颠百病消。 很多版本的升阳跳，没有这第三个动作。” 他们三个人，也都站了起来，试了一下。 都跳的挺标准的。 其实这个动作，没难度。 只要注意到细节，都能做到。 我解释道：“长不高，除了遗传因素之外。 一个，可能是脾胃吸收不好。 一个，可能是肾气不足，影响钙的吸收，导致骨骼发育慢。 而这个升阳跳，可以同时解决这两个问题。” 琪儿问：“老年人可以跳吗？” “当然！” “年纪太大，跳不起来怎么办？”星辰问。 我演示道：“举起手，弹起前脚掌，垫下后脚跟，不离地就行。 这样没难度。 等以后阳气足了，再慢慢弹高，一点一点的弹起来。” “这个说法，听起来，好像还挺有道理的。”琪儿点评道。 我笑道：“有没有道理，可以先放一边。 先看有没有效果。 结果更重要。 我坚信，实践是检验真理的唯一标准。 哪怕是看起来毫无道理的东西，只要结果对了，那就对了。 道理上看起来不对的话，可以把那个道理扔了。 事实是不会错的。” 这么多年，我一直秉持着这个观点。 直到我掉进易学培训班的坑里，我才知道，“实践”，不一定能检验真理，也能骗人。极具迷惑性的骗人…… 有时候，事实跟道理冲突，可以扔了道理。 但如果，事实跟真理冲突，那最好是好好的琢磨一下那个“事实”。 这都是在血淋淋的教训中，得出的经验。 这是后话。