第129章 习惯日常（2/2）

宁雨菡的声音，娇滴滴，如黄莺出谷。</p>

听得李元珩心头一荡，唇角的笑意越浓。</p>

帝妃二人相视一笑，这便相携着一起去了院中。</p>

陪着宁雨菡在院中散了会儿步，李元珩便自顾自做了一整套广播体操。</p>

不远处，宁雨菡坐在一张石凳上，浅笑盈盈的笑看着皇帝陛下专心致志、又异常认真的做操，待到李元珩将一整套广播体操做完，她才笑道：</p>

“陛下，臣妾瞧着，您如今做操，做得越来越得心应手了呐。”</p>

闻言，李元珩则是自信满满的一勾唇：</p>

“那是自然！”</p>

自小不爱运动的皇帝，渐渐适应、也习惯了做操。</p>

每天，不在早中晚各做上一整套广播体操，李元珩都感觉浑身不舒服。</p>

听闻李元珩的话，宁雨菡一笑：</p>

“既如此，从今日起，陛下也不要光做广播体操了。从今天开始，臣妾教陛下练八段锦。”</p>

既然狗皇帝已经适应了广播体操的运动量，她便要开始适当加大运动量和运动难度了。</p>

那么，就先从相对来说，比较简单的八段锦开始吧。</p>

后续，五禽戏、二十四式简化太极拳、太极剑等等……</p>

这些，统统可以安排上了！</p>

心中如此盘算着，宁雨菡已站起身来，开始比划着手势动作：</p>

“来，陛下，跟我来。双腿分开，双手平举，吸气、呼气……”</p>

宁雨菡一通比划，身体力行的教授李元珩练习八段锦。</p>

不过，因着顾忌着腹中的胎儿，宁雨菡也并没有挨个做出完整的动作，只是比划了个大概。</p>

“知道了！这样做，对吧？雨菡，你不要样样都身体力行。你说一声，比划一下便是。我省得！”</p>

李元珩见状，自也是一迭声道。</p>

一副生怕宁雨菡会有所散失的模样。</p>

索性，皇帝陛下的悟性极高。</p>

宁雨菡不过口述了一番，又顺手比划了一番，李元珩便心领神会。</p>

囫囵着将八段锦，整个做了一遍，李元珩竟也是出了一身汗。</p>

他还欲再练，却被宁雨菡给一把拦住：</p>

“陛下，今儿个就到这儿吧。这八段锦，以后，陛下每日抽空练上一次便好！”</p>

八段锦的运动强度，可是比广播体操要大不少。</p>

鉴于李元珩的身体长期缺乏锻炼，他往后每日还是只练习一次的好。</p>

以免运动过量，身体承受不住。</p>

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