第152章 特训(2/2)

“怎么,不行啊?”</p>

“行行行,我这就去喊他们。”</p>

萨尔蒙斯飞快的跑去叫住正要洗澡的几人。</p>

说明来意之后,众人也很诧异,但也都穿好训练服回到训练场上。</p>

说实话,王远对于训练并不是很擅长,他更擅长的是先进的战术。</p>

不过现在这帮小家伙们需要的也不是什么高深的训练方法,只需要有强度的训练和加强基本功就好。</p>

于是乎,在王远的监督下,这几名王远“嫡系”开始高强度的训练。</p>

王远也清楚一些非常先进的无氧训练方法,比如后世利拉德的折返跑投篮训练。</p>

就是让运动员在极度疲惫的情况下进行投篮,这样更能提高运动员的投篮水平。</p>

这些队员们哪经历过这种训练方式,别看平时最准的是乐福和安德森,但是经过高强度的无氧之后,乐福和安德森的命中率直线下降。</p>

反而平时训练最刻苦的萨尔蒙斯和利文斯顿命中率更高一些。</p>

一个小时很快就过去了,众人纷纷瘫坐在地上。</p>

“终于结束了,王总的训练可真累啊。”德拉季奇疲惫地说道。</p>

“是啊,我现在动都不想动,想赶紧回去睡觉。”</p>

“咳咳咳!”王远看着瘫在地上的众人咳嗽了几声,说道,“都累坏了吧,不过还没完事,还有最后一项。”</p>

“啊?还有啊?”众人一起发出怪叫,像极了听到老师留作业的小学生。</p>

王远嘿嘿一笑:“最后这项自愿参加,每人跟我打一场,赢我的可以得一千块。”</p>

“哇偶,那赶紧啊,我还能战。”小乔丹直接蹦了起来,这能虐王总的机会可不多。</p>

萨尔蒙斯更是早已经跑去拿球了。</p>

“等等,我还没说完呢,还有几条规则。”</p>

“什么规则?”</p>

“第一、不许背打;第二、三分算一个,谁先进三个球获胜;第三、你们谁输了,全体绕训练场跑五圈。”</p>

“没问题,赶紧来吧。”小乔丹第一个站了出来。”</p>

小乔丹虽然很累,但他是出了名的身体强,体力好,再打一场1v1肯定问题不大。”</p>

王远先攻,小乔丹站在篮下,挑衅的看着王远,意思就是你随便投。</p>

王远果断运到篮下,直接出手。</p>

“唰!”还真进了。</p>

王远虽然不是专业篮球运动员,但也是资深篮球爱好者。</p>

小乔丹投来略微诧异的眼光,有些不怎么相信。</p>

第二球,小乔丹踩在罚球线,意思也显而易见,三分放你。</p>

王远也不矫情,直接三分出手。</p>

“duang!duang!duang!”</p>

篮球在篮筐上磕了三下。</p>

“唰!”</p>

掉进了网窝。</p>

一个运气球。</p>

2:0</p>

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