第91章 制定训练计划(2/2)
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想到这,李淡决定从今天开始不能在家躺着当咸鱼了,要严格执行训练计划,不能让自己松懈下来,别自己辛苦囤物资反而没得享受就亏了,不止自己,还有敦敦,现在它长大了,是时候可以进行一些攻击训练了。
说干就干,李淡首先拿出纸笔进行计划。
8:00-9:30起床、吃早饭
9:30-10:30体能训练
10:30-11:30看视频或者书本学习生存以及防身技巧
11:30-14:00午餐、午睡时间
14:00-15:30力量训练
15:30-17:00看视频进行格斗技巧学习
17:00-19:00吃晚饭
19:00-21:00格斗训练
21:00-23:00洗漱、放松、按摩
23:00上床睡觉
看着自己做出来的计划,李淡还是比较满意的,自己以前也没有做过这些,不知道自己制定的计划是不是合理的,不管怎么样,先按计划执行一下,之后再根据现实情况进行改动吧。