第93章 基地消息（1/2）
好书推荐： 盛赋
仕途人生
隆庆中兴
开局灭楚：寡人十三子有大帝之姿
太古神族
惊悚游戏：女诡怎么都是我前女友
真千金回归后，整个京圈都跪了！
一个苦逼大学生的逆袭
灵谕：这么猛还只是实习生？
长生仙族，从小符师开始
接下来的两个多月，气温维持在白天65度上下，晚上最低可以降到45度左右，对于这个温度，李淡把自己的作息也进行了调整。
18:00-19:30起床、吃早饭
19:30-21:00跑步、体能训练
21:00-22:00看视频或者书本学习生存以及防身技巧
22:00-00:00午餐、午睡时间
00:00-02:00力量训练
02:00-04:00看视频进行格斗技巧学习
04:00-06:00吃晚饭
06:00-08:00格斗训练
08:00-09:30洗漱、放松、按摩
09:30上床睡觉
为了方便做计划，李淡还是按照早中午的时间来进行安排，同时适当把训练时间进行了一些改动。
本章未完，点击下一页继续阅读。